{
    "subscribes": 435,
    "updated_at": "2019-07-29 18:42:15",
    "id": "1768012",
    "likes": 210,
    "description": "영양&심리 전공자가 전하는 Diet, ver2.0 나를 찾는 다이어트. 성장하는 다이어트",
    "episodes": [
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/56.mp3",
            "title": "56 성장지수가 높은 사람은 다이어트도 쉽다",
            "pubdate": "20190724"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/55.mp3",
            "title": "55 흑당vs흑설탕. 다른거였어?",
            "pubdate": "20190721"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/54.mp3",
            "title": "54 해로운 스트레스는 따로 있다",
            "pubdate": "20190721"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/53.mp3",
            "title": "53 지방의 누명? 이제는 스트레스의 누명",
            "pubdate": "20190717"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/52.mp3",
            "title": "52 다이어트 중에 음식생각이 자꾸 나는이유",
            "pubdate": "20190713"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/51.mp3",
            "title": "51 마음을 위로하는 감정식사, 몸도 건강하게 할 수는 없을까?(comfort food)",
            "pubdate": "20190623"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme122.mp3",
            "title": "나찾다12-2) 몸: 참았다 터졌던 떡, 이제 이렇게 드세요!",
            "pubdate": "20190619"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme121.mp3",
            "title": "나찾다12-1) 마음: 떡이문제라고요? no! 술폭식이에요",
            "pubdate": "20190619"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/walking.mp3",
            "title": "그동안 조금 걷다 왔어요:)",
            "pubdate": "20190618"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1113.mp3",
            "title": "나찾다11-3) 마음: 불면증이 만드는 폭식",
            "pubdate": "20190603"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1112.mp3",
            "title": "나찾다11-2) 몸: 야식 방지를 위한 식사와 수면습관 tip",
            "pubdate": "20190603"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1111.mp3",
            "title": "나찾다11-1) 나도 야간 폭식증일까?(Night Eating Syndrome)",
            "pubdate": "20190602"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/502.mp3",
            "title": "50-2 수면부족-비만. 우리 아이는 안전할까?",
            "pubdate": "20190521"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/501.mp3",
            "title": "50-1 잠을 못자면 단 음식이 생각나는 이유(수면과 다이어트)",
            "pubdate": "20190521"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/49.mp3",
            "title": "49 두 배로 노력해도 살이 빠지지 않는 이유",
            "pubdate": "20190520"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme103.mp3",
            "title": "나찾다10-3) 몸: UCLA연구, 토하면 살이 안찔까요?",
            "pubdate": "20190512"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme102.mp3",
            "title": "나찾다10-2) 마음: 실패와 상처를 스펙삼아 영업을 해보자",
            "pubdate": "20190512"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme101.mp3",
            "title": "나찾다10-1) 사연: 남자도 폭식증이 생길 수 있어요",
            "pubdate": "20190512"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme92.mp3",
            "title": "나찾다9-2) 심리: 세계 최고의 선수들이 한계를 뛰어넘기 위해 받는 훈련",
            "pubdate": "20190510"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme91.mp3",
            "title": "나찾다9-1) 댓글as: 이 다이어트를 어떻게 멈출 수 있을까요?",
            "pubdate": "20190510"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/483.mp3",
            "title": "48-3 단백질 100%이면 더 안먹어도 되나요?",
            "pubdate": "20190505"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/482.mp3",
            "title": "48-2 열량이 없는 탄수화물이 있다는 사실, 아시나요?",
            "pubdate": "20190505"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/481.mp3",
            "title": "48-1 영양성분표 뽀개기",
            "pubdate": "20190505"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/472.mp3",
            "title": "47-2 건강한음식집착증, 오소렉시아",
            "pubdate": "20190501"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/471.mp3",
            "title": "47-1 운동에 중독되듯 건강한 식사에도 집착이 생긴다",
            "pubdate": "20190501"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/46.mp3",
            "title": "46 강박으로 가는 지름길, 클린이팅",
            "pubdate": "20190428"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/45.mp3",
            "title": "45 유사과학 디톡스",
            "pubdate": "20190425"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme83.mp3",
            "title": "나찾다8-3) 심리: 모든 인간이 가지고 있는 디폴트값, 수치심",
            "pubdate": "20190422"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme82.mp3",
            "title": "나찾다8-2) 포만감의 두 종류",
            "pubdate": "20190422"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme81.mp3",
            "title": "나찾다8-1) 영양: 과일, 무엇을 언제 먹나?콩이 잘 맞는 사람(소화기관 약한 사람)",
            "pubdate": "20190422"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/44.mp3",
            "title": "44 다이어트 코치라면 꼭!(나는 당신을 체중으로 판단하지 않습니다)",
            "pubdate": "20190419"
        },
        {
            "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/111111.mp3",
            "title": "[이벤트]방송은 왜하게 됐어요? 릴리 4월 추천팟캐스트 선정 Q&A",
            "pubdate": "20190418"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/57.mp3",
            "title": "57 탄탄탄, 버블티(수정: 타피오카열량 g당->100g당 350kcal)",
            "pubdate": "20190729"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/56.mp3",
            "title": "56 성장지수가 높은 사람은 다이어트도 쉽다",
            "pubdate": "20190724"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/55.mp3",
            "title": "55 흑당vs흑설탕. 다른거였어?",
            "pubdate": "20190721"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/54.mp3",
            "title": "54 해로운 스트레스는 따로 있다",
            "pubdate": "20190721"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/53.mp3",
            "title": "53 지방의 누명? 이제는 스트레스의 누명",
            "pubdate": "20190717"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/52.mp3",
            "title": "52 다이어트 중에 음식생각이 자꾸 나는이유",
            "pubdate": "20190713"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/51.mp3",
            "title": "51 마음을 위로하는 감정식사, 몸도 건강하게 할 수는 없을까?(comfort food)",
            "pubdate": "20190623"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme122.mp3",
            "title": "나찾다12-2) 몸: 참았다 터졌던 떡, 이제 이렇게 드세요!",
            "pubdate": "20190619"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme121.mp3",
            "title": "나찾다12-1) 마음: 떡이문제라고요? no! 술폭식이에요",
            "pubdate": "20190619"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/walking.mp3",
            "title": "그동안 조금 걷다 왔어요:) ",
            "pubdate": "20190618"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1113.mp3",
            "title": "나찾다11-3) 마음: 불면증이 만드는 폭식",
            "pubdate": "20190603"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1112.mp3",
            "title": "나찾다11-2) 몸: 야식 방지를 위한 식사와 수면습관 tip",
            "pubdate": "20190603"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1111.mp3",
            "title": "나찾다11-1) 나도 야간 폭식증일까?(Night Eating Syndrome)",
            "pubdate": "20190602"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/502.mp3",
            "title": "50-2 수면부족-비만. 우리 아이는 안전할까?",
            "pubdate": "20190521"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/501.mp3",
            "title": "50-1 잠을 못자면 단 음식이 생각나는 이유(수면과 다이어트)",
            "pubdate": "20190521"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/49.mp3",
            "title": "49 두 배로 노력해도 살이 빠지지 않는 이유",
            "pubdate": "20190520"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme103.mp3",
            "title": "나찾다10-3) 몸: UCLA연구, 토하면 살이 안찔까요?",
            "pubdate": "20190512"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme102.mp3",
            "title": "나찾다10-2) 마음: 실패와 상처를 스펙삼아 영업을 해보자",
            "pubdate": "20190512"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme101.mp3",
            "title": "나찾다10-1) 사연: 남자도 폭식증이 생길 수 있어요",
            "pubdate": "20190512"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme92.mp3",
            "title": "나찾다9-2) 심리: 세계 최고의 선수들이 한계를 뛰어넘기 위해 받는 훈련",
            "pubdate": "20190510"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme91.mp3",
            "title": "나찾다9-1) 댓글as: 이 다이어트를 어떻게 멈출 수 있을까요?",
            "pubdate": "20190510"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/483.mp3",
            "title": "48-3 단백질 100%이면 더 안먹어도 되나요?",
            "pubdate": "20190505"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/482.mp3",
            "title": "48-2 열량이 없는 탄수화물이 있다는 사실, 아시나요?",
            "pubdate": "20190505"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/481.mp3",
            "title": "48-1 영양성분표 뽀개기",
            "pubdate": "20190505"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/472.mp3",
            "title": "47-2 건강한음식집착증, 오소렉시아",
            "pubdate": "20190501"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/471.mp3",
            "title": "47-1 운동에 중독되듯 건강한 식사에도 집착이 생긴다",
            "pubdate": "20190501"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/46.mp3",
            "title": "46 강박으로 가는 지름길, 클린이팅 ",
            "pubdate": "20190428"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/45.mp3",
            "title": "45 유사과학 디톡스",
            "pubdate": "20190425"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme83.mp3",
            "title": "나찾다8-3) 심리: 모든 인간이 가지고 있는 디폴트값, 수치심",
            "pubdate": "20190422"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme82.mp3",
            "title": "나찾다8-2) 포만감의 두 종류",
            "pubdate": "20190422"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme81.mp3",
            "title": "나찾다8-1) 영양: 과일, 무엇을 언제 먹나?콩이 잘 맞는 사람(소화기관 약한 사람)",
            "pubdate": "20190422"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/44.mp3",
            "title": "44 다이어트 코치라면 꼭!(나는 당신을 체중으로 판단하지 않습니다)",
            "pubdate": "20190419"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/111111.mp3",
            "title": "[이벤트]방송은 왜하게 됐어요? 릴리 4월 추천팟캐스트 선정 Q&A",
            "pubdate": "20190418"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/433.mp3",
            "title": "43-3 cover방송(43-2)",
            "pubdate": "20190416"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/432.mp3",
            "title": "43-2 고구마가 감자보다 좋다고?(GI지수 한계점3)",
            "pubdate": "20190415"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/431.mp3",
            "title": "43-1 체중감량 vs 근육형성, GI지수 활용법은 달라야 한다",
            "pubdate": "20190415"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/423.mp3",
            "title": "42-3 하버드연구, 지금바로 식사에 적용해보자(뇌피셜 지양)",
            "pubdate": "20190412"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/422.mp3",
            "title": "42-2 체중감량을 돕는 음식(하버드, 12만명, 12~20년 연구)",
            "pubdate": "20190412"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/421.mp3",
            "title": "42-1 나를 살찌게 하는 음식 1위는?(하버드, 12만명, 12~20년 연구)",
            "pubdate": "20190412"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme73.mp3",
            "title": "나찾다7-3) 심리: 자기사랑, 진짜 어렵다",
            "pubdate": "20190407"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme72.mp3",
            "title": "나찾다7-2) 영양: 제약회사는 숨기는 식욕억제제의 위험성",
            "pubdate": "20190407"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme71.mp3",
            "title": "나찾다7-1) 사연: 비향정신성 식욕억제제는 괜찮지 않을까요?",
            "pubdate": "20190407"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme63.mp3",
            "title": "나찾다6-3) 심리: 지금 나는 벼랑 끝에 간신히 서 있는지도 몰라요",
            "pubdate": "20190406"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme62.mp3",
            "title": "나찾다6-2) 영양: 초콜릿과 흑인노예, 그리고 공정무역 #다이어트간식",
            "pubdate": "20190406"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme61.mp3",
            "title": "나찾다6-1) 사연+영양: 릴리가 추천하는 초간단 1DAY 식사",
            "pubdate": "20190406"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/41.mp3",
            "title": "41 플레이팅의 힘: 보기 좋은 음식이 살도 빠진다 ",
            "pubdate": "20190403"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/program.mp3",
            "title": "[공지] 다이어트as센터에서 프로그램이 열린다면?",
            "pubdate": "20190402"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingm52.mp3",
            "title": "나찾다5-2) 심리: 아이 같은 마음을 돌보며 부모가 된다(식욕 케어방법)",
            "pubdate": "20190331"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingm51.mp3",
            "title": "나찾다5-1) 영양: 다이어트 3대음식 바보박, 어떻게 먹고 있나요?(바나나, 아보카도, 단호박)",
            "pubdate": "20190331"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/40.mp3",
            "title": "40 바빠서 운동할 시간이 없다면?심리학이 추천하는 방법",
            "pubdate": "20190328"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/39.mp3",
            "title": "39 아..쉬고싶다! 당신에게 집은 쉼의 공간? 제 2 의 직장>(제2의 직장과 다이어트)",
            "pubdate": "20190325"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/382.mp3",
            "title": "38-2 가면우울증과 다이어트(감정을 담는 그릇을 튼튼히)",
            "pubdate": "20190321"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/381.mp3",
            "title": "38-1 직장인의 다이어트가 힘든 이유(무료앱추천 StressScan)",
            "pubdate": "20190321"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/3722.mp3",
            "title": "37-2 실패는 잘 해석해야 한다(좌절의 늪에서 허우적 거리고 있다면)",
            "pubdate": "20190317"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/3711.mp3",
            "title": "37-1 몸매는 타고나는 것 아닌가요?",
            "pubdate": "20190317"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/373.mp3",
            "title": "나찾다4-3) 심리: 다이어트에서 지켜야하는 것과 포기해야하는 것",
            "pubdate": "20190310"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/372.mp3",
            "title": "나찾다4-2) 영양: 운동보다 펜을 드는 것이 다이어트에 유리한 이유",
            "pubdate": "20190310"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/371.mp3",
            "title": "나찾다4-1) 사연: 저보다 마른 사람과 자꾸 비교하게 돼요(feat.서우)",
            "pubdate": "20190310"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/362.mp3",
            "title": "36-2 과식, 폭식을 없애는 간단한 방법(행동심리학 응용편)",
            "pubdate": "20190306"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/361.mp3",
            "title": "36-1 살 빠지는 체질은 어떻게 만드나요?",
            "pubdate": "20190306"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/352.mp3",
            "title": "35-2 비건/가공식품에 많은 팜유, 알고 드시나요?(포화지방 &오메가6)",
            "pubdate": "20190303"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/351.mp3",
            "title": "35-1 미주라가 왜 좋은거에요?",
            "pubdate": "20190303"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/342.mp3",
            "title": "34-2 원치않는 실험체가 되는 나의 몸:GMO완전표시제(사회문제가 개인의 건강에 미치는 영향)",
            "pubdate": "20190224"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/341.mp3",
            "title": "34-1 우리를 살찌게 만드는 요리방법",
            "pubdate": "20190224"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/33.mp3",
            "title": "33 나는 얼마나 행복한 식사를 할 수 있을까?(서울대연구, 1분 test)",
            "pubdate": "20190221"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/32.mp3",
            "title": "32 파란색만 식욕을 떨어뜨리는 게 아니다(오감식사)",
            "pubdate": "20190217"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/311.mp3",
            "title": "31 외식만하면 적당히 먹기 실패하는 사람, 손! ",
            "pubdate": "20190217"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/30.mp3",
            "title": "30 어떻게 해야 적당히 먹을 수 있나요?",
            "pubdate": "20190215"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/29.mp3",
            "title": "29 실패를 말하다, 다태기와 무기력 극복3방법",
            "pubdate": "20190210"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietaswithsewoo.mp3",
            "title": "28 내 몸의 근육 \"짝힘\"은 괜찮을까?",
            "pubdate": "20190207"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/2700.mp3",
            "title": "27 나쁜 습관을 없애고 싶나요?(군것질, 야식, 밀가루)",
            "pubdate": "20190203"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/26.mp3",
            "title": "26 습관을 만드는 강력한 방법(안되면 습관탓)",
            "pubdate": "20190130"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/25.mp3",
            "title": "25 우울-뱃살-비만의 관계",
            "pubdate": "20190126"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/24.mp3",
            "title": "24 술을 마시면 우리 몸에 벌어지는 일들",
            "pubdate": "20190124"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/23.mp3",
            "title": "23 살찌면 배부터 나오는 이유(얼굴도 가슴도 아니고 왜 하필! 복부비만, 내장비만)",
            "pubdate": "20190120"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme322.mp3",
            "title": "나찾다3-2) 심리: 직장스트레스-식욕, 푸무다 활용 상담(푸드무드 다이어리)",
            "pubdate": "20190117"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme311.mp3",
            "title": "나찾다3-1) 사연+영양: 회사만 다니면 살이 찐다고?",
            "pubdate": "20190117"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/22.mp3",
            "title": "22 대체활동, 이런 사람은 사용하지 마세요",
            "pubdate": "20190113"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme2.mp3",
            "title": "나찾다2) 날씬해야만 사랑받을 수 있다(자기충족적 예언, 임신과 폭식)",
            "pubdate": "20190109"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas25.mp3",
            "title": "[댓글] AS 방송",
            "pubdate": "20190106"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas24.mp3",
            "title": "21 탄수화물 중독이라구요?당신, 고독하군요!",
            "pubdate": "20190102"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas23.mp3",
            "title": "20 비슷한듯 다른, 폭식 vs 음식중독",
            "pubdate": "20181229"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas19.mp3",
            "title": "19 폭식을 예방하는 방법",
            "pubdate": "20181226"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1.mp3",
            "title": "나찾다1) 20대초 유학생의 폭식과 다이어트(통제감)",
            "pubdate": "20181222"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas18.mp3",
            "title": "18 저탄고지vs고탄저지 당신의 선택은?",
            "pubdate": "20181219"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/diatas19.mp3",
            "title": "17 음식은 마음의 창, 내가 나를 치유한다",
            "pubdate": "20181216"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas18hong.mp3",
            "title": "16 음식이 감정을 바꾼다(세로토닌)",
            "pubdate": "20181212"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas17.mp3",
            "title": "15 태어날 때부터 우리의 체중은 정해져있다(set point)",
            "pubdate": "20181205"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas162.mp3",
            "title": "14-2 먹방이 부르는 가짜식욕",
            "pubdate": "20181129"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas161.mp3",
            "title": "14-1 먹방이 우리를 살찌게 만든다",
            "pubdate": "20181129"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas132.mp3",
            "title": "13-2 이미 먹은 라면, 어쩌면 좋을까ㅜ(나트륨 배출 음식)",
            "pubdate": "20181121"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas131.mp3",
            "title": "13-1 다이어트 중 라면을 끊을 수 없다면..!",
            "pubdate": "20181121"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme12.mp3",
            "title": "12 <팩트체크>1일 1식 다이어트, 살은 빠진다지만 식욕은 어떡할래?",
            "pubdate": "20181114"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme1121.mp3",
            "title": "11-2 나에게 친절해지는 방법:마음스트레칭(中)",
            "pubdate": "20181107"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme111.mp3",
            "title": "11-1 나에게 친절해지는 방법:마음스트레칭(下)",
            "pubdate": "20181107"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas102.mp3",
            "title": "10-2 음식에 대한 생각만 바꿔도 체중의 20%감소한다 #미주라",
            "pubdate": "20181028"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas101.mp3",
            "title": "10-1 음식에 대한 생각만 바꿔도 체중의 20%감소한다(뉴질랜드심리학 최신연구)",
            "pubdate": "20181028"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas92.mp3",
            "title": "9-2 의사가 안 알려준 식욕억제제 위험성",
            "pubdate": "20181021"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas91.mp3",
            "title": "9-1 의사가 안 알려준 식욕억제제 위험성",
            "pubdate": "20181021"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas2.mp3",
            "title": "8 의지력 절약 다이어트 적용 3단계",
            "pubdate": "20181010"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/dietas1.mp3",
            "title": "7 내마음만 알아도 요요는 사라진다.",
            "pubdate": "20181004"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/intro.mp3",
            "title": "[공지] 90초 안내",
            "pubdate": "20181004"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/6.mp3",
            "title": "6 음식에 대한 두려움 극복하는 3가지 방법(feat.식욕)",
            "pubdate": "20180901"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/5.mp3",
            "title": "5 지속가능한 다이어트 식사법 \"노치팅데이\"",
            "pubdate": "20180831"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/4.mp3",
            "title": "4 나에게 맞는 필라테스 센터 고르기(feat.좋은 센터 기준)",
            "pubdate": "20180829"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/findingme100.mp3",
            "title": "[번외]필라테스 강사가 보는 뚱땡이 사건",
            "pubdate": "20180825"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/3story.mp3",
            "title": "3 요가 맞는 사람 따로 있고, 필라테스 맞는 사람 따로 있다(feat.체형별 맞는 운동찾기)",
            "pubdate": "20180821"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/2.mp3",
            "title": "2 스트레스가 식욕을 떨어뜨린다!?(feat.스트레스와 식욕의 관계)",
            "pubdate": "20180820"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/pb_23887/1.mp3",
            "title": "1 나찾다를 소개합니다",
            "pubdate": "20180817"
        }
    ],
    "created_at": "2018-08-17 17:00:49",
    "category": {
        "name": "교양",
        "id": 1029
    },
    "is_adult_only": false,
    "title": "다이어트 AS센터",
    "thumbnail": "http://img.podbbang.com/img/pb_m/thumb/x150/1768012.png?time=202002171448"
}