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            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구 6편. 올드타이머. 동 서양 힘의 괴물들- 1탄 100년의 전설. 루이 사이르",
            "pubdate": "20190804"
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            "title": "[살찐 책방] 백년목 (2)",
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            "title": "[답해주마] 디스크진단을 받았는데, 재활센터 vs 필라테스 vs 다른대안, 추천해주세요.",
            "pubdate": "20190723"
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            "pubdate": "20190722"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 열네 살 (2) 타임워프",
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            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구 4편. 하드스타일 케틀벨의 창시자 파벨 차졸린",
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            "title": "[니몸을 찾아서]인물탐구 4편. 하드스타일 케틀벨의 창시자 파벨 차졸린",
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            "title": "[답해주마]비타민제 섭취 시간, 어느 장단에 맞출까요?",
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            "title": "[답해주마] \"“지방의 구성\"은 무엇이고 어떤 지방을 먹으라는 건가요?",
            "pubdate": "20190415"
        },
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            "title": "[살찐 책방] 발이 아픈 모든 여성을 위한 안내서 (2)",
            "pubdate": "20190409"
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            "title": "[살찐 책방] 발이 아픈 모든 여성을 위한 안내서 (1)",
            "pubdate": "20190408"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 세워요 기사님 (4) 결말",
            "pubdate": "20190404"
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            "pubdate": "20190403"
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            "title": "[쇼!우량만화] 세워요 기사님 (1) 판타지",
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            "title": "[불량초대석] 시리아에서 온 미스강(2)",
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            "title": "[니몸을 찾아서] 인류통증연대기 특집 (1)",
            "pubdate": "20190318"
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            "title": "[답해주마]스콰트할 때 허리말림 증상, 어떻게 교정하나요?",
            "pubdate": "20190312"
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            "title": "[답해주마]병원에서는 무릎을 접지 말라는데, 운동하면 좋아질까요?",
            "pubdate": "20190312"
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            "title": "[답해주마]1시간단위로 단백질 먹으면 흡수에 도움이 될까요?",
            "pubdate": "20190311"
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        {
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            "title": "[답해주마] 허리를 자꾸 삐긋하는데 허리강화에 좋은 방법은?",
            "pubdate": "20190311"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 왕도의 개 (4) 망국의 개",
            "pubdate": "20190307"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 왕도의 개 (3) 현양사",
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            "title": "[헬쓰세끼] 우리 몸의 지방",
            "pubdate": "20190304"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 왕도의 개 (2) 홋카이도. 북해도",
            "pubdate": "20190228"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 왕도의 개 (1) 야스히코 요시카즈",
            "pubdate": "20190227"
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            "title": "[오원장의 살찐 책방] 앉는법 서는법 걷는법(2)",
            "pubdate": "20190226"
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            "title": "[오원장의 살찐 책방] 앉는법 서는법 걷는법(1)",
            "pubdate": "20190225"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 타인은 지옥이다 (4) 파국의 레퀘엠",
            "pubdate": "20190221"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 타인은 지옥이다 (3)사회생활이 지옥이다.",
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            "title": "[답해주마]등근육이 비대칭이에요. / 출산후 다이어트가 왜 더 힘들죠?",
            "pubdate": "20190219"
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            "title": "[답해주마]라운드솔더, 어떻게 고쳐야 하나요?",
            "pubdate": "20190219"
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            "pubdate": "20190218"
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            "title": "[답해주마]계단오르기 운동에서 앞꿈치를 먼저 디딜까요 뒷꿈치를 먼저 디딜까요?",
            "pubdate": "20190218"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 타인은 지옥이다 (2)여기 들어오는 너희는 모든 희망을 버려라",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 타인은 지옥이다 (1) 타인의 존재",
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            "title": "[살찐책방] 몸이 답이다 - 오세진 작가 (1)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 이누야시키 (4) 지구망해라",
            "pubdate": "20190207"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 이누야시키 (3) 시시가미 히로",
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            "title": "[니몸을 찾아서] 약물의 역사 (1)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 이누야시키 (1) 인생추락",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 2018년 우량만화 총결산 (3/3)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 2018년 우량만화 총결산 (2/3)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 2018년 우량만화 총결산 (1/3)",
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            "title": "[불량초대석] 대도숙 공도 이야기 2 (feat. 박하늘 사범)",
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            "title": "[불량초대석] 대도숙 공도 이야기 (feat. 박하늘 사범)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 세상밖으로 (4) 현실적인 결말",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 세상밖으로 (3)인생은 실전이다.",
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            "title": "[답해주마] 제로콜라가 더 살찐다는 말, 사실인가요?",
            "pubdate": "20181218"
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        {
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            "title": "[답해주마]등뒤에서 손을 아래위로 맞잡는 동작이 잘 안 됩니다.",
            "pubdate": "20181218"
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        {
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            "title": "[답해주마]삭센다 효능은 진짜일까요? 진동폼롤러가 일반보다 좋을까요?",
            "pubdate": "20181217"
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/MH1205QNA1.mp3",
            "title": "[답해주마] 어머니의 원인모를 무릎통증, 차도가 있을까요?",
            "pubdate": "20181217"
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/MH1205helpme2.mp3",
            "title": "[쇼! 우량만화] 세상밖으로 (2) 때론 삼천 원으로 운명이 시작된다.",
            "pubdate": "20181213"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/MH1205helpme1.mp3",
            "title": "[쇼! 우량만화] 세상밖으로 (1) 세상밖으로 VS 구해줘",
            "pubdate": "20181212"
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/shw1205NIMOM2.mp3",
            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구: 농구의 신 마이클 조던 (2)",
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/shw1205NIMOM1.mp3",
            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구: 농구의 신 마이클 조던 (1)",
            "pubdate": "20181210"
        },
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            "title": "[쇼! 우량만화] 샌프란시스코 화랑관 (4) 오이맛 초콜릿",
            "pubdate": "20181206"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 샌프란시스코화랑관 (3)사람과 사람들",
            "pubdate": "20181205"
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            "title": "[답해주마]감량 시 운동에 익숙해지면 종목을 바꾸거나 강도를 높이는 게 좋나요?",
            "pubdate": "20181204"
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            "title": "[답해주마] 허리약한 40대에게 추천할 근력운동은?",
            "pubdate": "20181204"
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            "title": "[답해주마]무너진 발 아치, 어떻게 확인하고 어떤 운동이 좋나요?",
            "pubdate": "20181203"
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            "title": "[답해주마]운동후 떡볶이와 치킨 중 양자택일 해야한다면?",
            "pubdate": "20181203"
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            "title": "[답해주마] 힌두푸쉬업이 왜 좋은 운동인가요?",
            "pubdate": "20181203"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 샌프란시스코 화랑관 (2) 사람 사는 곳. 화랑관",
            "pubdate": "20181129"
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            "pubdate": "20181128"
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            "pubdate": "20181126"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 일지매 (4) 일지매의 악당",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 일지매 (3) 의적의 시대",
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            "title": "[살찐 책방] 마녀체력 (2)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 일지매 (2) 조선배트맨 비긴즈",
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            "title": "[불량레이스] 신발전문가에게 듣는 최적의 러닝슈즈 고르기 (러너스클럽 정민호 대표) (2)",
            "pubdate": "20181113"
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            "title": "[불량레이스] 신발전문가에게 듣는 최적의 러닝슈즈 고르기 (러너스클럽 정민호 대표) (1)",
            "pubdate": "20181112"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 신들의 봉우리(4) / 집념과 신념. 관종과 쪼잔함.",
            "pubdate": "20181108"
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            "title": "[답해주마]자가근막이완용 도구, 어떤 걸 구입할까요?",
            "pubdate": "20181106"
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            "title": "[답해주마] 간헐적 단식, 해볼만 할까요?",
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            "title": "[답해주마] 족저근막염의 치료법과 운동법?",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 신들의 봉우리(2) / 천재?야수?관종?",
            "pubdate": "20181101"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 신들의 봉우리 (1) 본좌급 작가소개",
            "pubdate": "20181031"
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            "title": "[인류통증연대기 특집] 척추측만교정전문가와 알아보는 바른 척추 바른 자세(2)",
            "pubdate": "20181030"
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            "title": "[인류통증연대기 특집] 척추측만교정전문가와 알아보는 바른 척추 바른 자세 (1)",
            "pubdate": "20181029"
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            "title": "[쇼! 우량만화} 홀리랜드(4) / 애들싸움의 판타지",
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            "title": "[헬쓰세끼] 막걸리 (1)",
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            "pubdate": "20181018"
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            "title": "[특집] 인류통증연대기 Behind (2)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 기생수(4) / 누가 악마인가?",
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            "title": "[불량레이스] 트레일러닝은 장비빨이다 (1) 신발",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 기생수(2) 패러사이트",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 기생수(1) 포식자의 등장",
            "pubdate": "20181003"
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            "title": "[헬쓰세끼] 탄수화물특집(3) 전분과 글루텐, 그리고 소화력",
            "pubdate": "20181002"
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            "title": "[헬쓰세끼] 탄수화물특집(2) 좋은 당류는 천연성분에서 유래한 것?",
            "pubdate": "20181001"
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        {
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            "title": "[헬쓰세끼] 탄수화물특집(1)좋은 탄수화물? 나쁜 탄수화물?",
            "pubdate": "20181001"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 바람의 검심 추억편 (4) / 메이지 검객 신파극",
            "pubdate": "20180927"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 바람의검심 추억편 (3) / 피와 꽃",
            "pubdate": "20180926"
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            "title": "[살찐책방] 깨어난 포스 (2)",
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        {
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            "title": "[살찐책방] 깨어난 포스 (1)",
            "pubdate": "20180924"
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            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/MHwondswordwithPromoBBB.mp3",
            "title": "[쇼! 우량만화] 바람의 검심 (2)피의 비를 뿌리는 남자.",
            "pubdate": "20180920"
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/MHwondswordAwithPromo.mp3",
            "title": "[쇼! 우량만화] 바람의 검심 (1) 막부말 낭만은 없다.",
            "pubdate": "20180919"
        },
        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/shw0905Q4.mp3",
            "title": "[답해주마] 트레드밀 안 하고 웨이트만 해도 감량효과 있을까요?",
            "pubdate": "20180918"
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/shw0905Q3.mp3",
            "title": "[답해주마]초록이분홍이같은 다이어트 보조제 효과가 어떤가요",
            "pubdate": "20180918"
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        {
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            "title": "[답해주마] 고관절 통증과 적합한 운동은?",
            "pubdate": "20180917"
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/shw0905Q1.mp3",
            "title": "[답해주마] 디스크 이상판정을 받았는데 운동과 재활, 어떻게 해야하나요?",
            "pubdate": "20180917"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 전차남 (4) 해피엔드. 끝",
            "pubdate": "20180913"
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            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/MH0704JunchanamC1.mp3",
            "title": "[쇼! 우량만화] 전차남 (3) 사랑에 빠지면 모든 말은 암호가 된다.",
            "pubdate": "20180912"
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        {
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            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구 2편. 필라테스의 창시자. 요세프 필라테스 (2)",
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        {
            "file": "http://file.ssenhosting.com/data1/rollda00/shw0905nimomA.mp3",
            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구 2편. 필라테스의 창시자. 요제프 필라테스 (1)",
            "pubdate": "20180910"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 전차남 (2) 그녀, 에르메스 여신을 만나다.",
            "pubdate": "20180906"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 전차남 (1) 인터넷, 로맨스를 말하다.",
            "pubdate": "20180905"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 납량특집 두번째 이야기/ 0.0 Mhz (2)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 납량특집 두번째 이야기: 0.0 Mhz (1)",
            "pubdate": "20180808"
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            "title": "[답해주마] 근육량은 늘리면서 살은 안찌고 싶은데, 밥대신 단백질쉐이크 먹어도 될까요?",
            "pubdate": "20180807"
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            "title": "[답해주마] 걷고 나면 허리와 종아리에 알이 배겨요! 정상인가요?",
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            "title": "[답해주마] 유제품이 어떻게 좋고 나쁜지 궁금합니다.",
            "pubdate": "20180806"
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            "title": "[답해주마] 골반교정운동후 다리가 짝짝이가 된 것 같아요.",
            "pubdate": "20180806"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 납량특집 첫번째 이야기 / 샤먼시스터즈 - 4편 퇴마가없는 퇴마록",
            "pubdate": "20180802"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 납량특집 첫번째 이야기 / 샤먼시스터즈 - 3편 다른 존재와의 공존",
            "pubdate": "20180801"
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            "title": "[니몸을 찾아서] 인물탐구 1편. 유도의 창시자. 가노 지고로 (3)",
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            "pubdate": "20180726"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 납량특집 첫번째 이야기 / 샤먼시스터즈(1) 다른세계의 이야기",
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            "title": "[헬쓰세끼] 여름 식생활: 식중독과 보양식 (2)",
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            "title": "[ 헬쓰세끼] 여름철 식생활 : 식중독과 보양식 (1)",
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            "title": "[쇼! 우량만화} 웹툰 26년( 4) - 그 사람, 악당이라 부르리.",
            "pubdate": "20180719"
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            "title": "[쇼!우량만화] 26년 (3) - 어벤져스",
            "pubdate": "20180718"
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            "title": "[살찐책방] 셀프마사지 (2)",
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            "title": "[살찐책방] 셀프마사지 (1)",
            "pubdate": "20180716"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 웹툰 26년 (2) 비극의 서막",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 웹툰 26년 (1)서울의 봄",
            "pubdate": "20180711"
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            "title": "[답해주마] PT받기 시작한 후 전완이 붙지 않아요.",
            "pubdate": "20180710"
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            "title": "[답해주마] 다리 알이 안 빠지고 계속 땡겨요.",
            "pubdate": "20180710"
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            "title": "[답해주마] 음식과 운동, 최상의 콜라보는 무엇일까요?",
            "pubdate": "20180709"
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            "title": "[답해주마] 물리치료, 도수치료, 실비보험에 관하여",
            "pubdate": "20180709"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 이나중 탁구부 2부 / 유쾌하게 그려낸 중학교 2학년이라는 열병(2)",
            "pubdate": "20180705"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 이나중 탁구부 2부 / 유쾌하게 그려낸 중학교 2학년이라는 열병(1)",
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            "pubdate": "20180702"
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            "pubdate": "20180628"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 이나중탁구부 1부- 개그변태만화의 탈을 쓴 당신의 어린시절 이야기(1)",
            "pubdate": "20180627"
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            "title": "[헬쓰세끼] 파스타 (2)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 구르믈버서난달처럼 2부 - 최실땅 인생띵작. 아픔을 칼로 베다.(2)",
            "pubdate": "20180621"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 구르믈 버서난 달처럼 2부 - 최실땅 인생띵작. 아픔을 칼로 베다.(1)",
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            "title": "[살찐책방] 강한 형님들의 진짜 운동(2)",
            "pubdate": "20180619"
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            "title": "[살찐 책방] 강한 형님들의 진짜 운동 (1)",
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            "pubdate": "20180614"
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            "title": "[쇼! 우량만화] 구르믈 버서난 달처럼 1부 - 최실땅 인생띵작. 아픔에 눈뜨다.(1)",
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            "title": "[쇼! 우량만화] 캔디캔디 2부 - 흙수저 성공신화 인생은 캔디처럼 (2)",
            "pubdate": "20180607"
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            "title": "[답해주마] 데드리프트를 하다가 현기증이 왔어요. 정상인가요?",
            "pubdate": "20180515"
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            "title": "[답해주마] 운동보조제, 이렇게 다양하게 먹고 있는데 괜찮을까요?",
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            "title": "[답해주마] 목이 너무 오른쪽으로 휘어있는 거 같아요.",
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            "title": "[답해주마] 근육이 커지려면 식간 간식으로 뭘 먹어야 좋을까요?",
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            "title": "[시즌2] 85회 - 불량헬스의 기원을 찾아서",
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            "title": "[시즌2] 84회 - 크로스핏과 웨이트중 뭘 할까요? / 인대는 어떻게 회복되나요? / 수영과 재활의 관계와 효과는? / 스쿼트할 때 오른쪽 무릎 안쪽이 아파요!",
            "pubdate": "20180402"
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            "title": "[쇼! 불량헬스] 46회- 다이어트 미스테리 1편: 닭가슴살과 보충제",
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            "title": "[쇼! 불량헬스] 45회- 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지 (2)",
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