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"name": "교양",
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"likes": 21,
"created_at": "2018-11-05 09:20:03",
"title": "[하예뫔] 하루하루 예뻐지는 몸과 마음 심리상담소",
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"updated_at": "2019-03-04 06:00:00",
"description": "스포츠 카운셀링 전문가 소하연 김예림의 몸과 마음을 사랑하는 분들을 위한 스포츠 심리학 기반 고민 상담 방송. 다이어터, 운동선수, 트레이너, 일반인까지 마음을 돌아보고 몸을 치유하는 스포츠 심리의 세계로 초대합니다:) 운동중독, 다이어트 강박, 자꾸 운동을 미루는 헬린이(건강꿈나무)들의 마음 속에 무엇이 숨어 있을까요? 건강한 몸과 마음을 함께 트레이닝 해 볼까요?",
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"title": "15-2. 감정의 바닥에서 운동을 만나다 ",
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"title": "15-1. 운동의 정의를 다시 내려보자",
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"title": "14-3. 하예뫔 진행자들의 운태기 극복을 위해 애쓰는 이야기",
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"title": "14-2. 스포츠선수들의 슬럼프 극복 노하우는?",
"pubdate": "20190221"
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"title": "14-1. 트레이너사연)회원님에게 운태기가 찾아왔어요!",
"pubdate": "20190218"
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"title": "13-3. 자존감을 키우는 심리 기술_행복해지는 연습을 해요",
"pubdate": "20190214"
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"title": "13-2. 자존감을 키우는 심리 기술_탈코르셋에 대하여",
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"title": "13-1. 자존감을 키우는 심리 기술_영화 \"아이필 프리티\"에서 배우는 나를 보는 관점",
"pubdate": "20190207"
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"title": "12-2. 위험한 다이어트 이제 그만! 폭식을 멈추게 하는 자존감 Up 다이어트!",
"pubdate": "20190204"
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"title": "12-1. 위험한 다이어트 이제 그만! 폭식을 멈추게 하는 자존감 Up 다이어트!",
"pubdate": "20190131"
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"title": "11-3화. 운동이 힘들다면 나를 위한 현실적 목표로 조정해 볼까요?",
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"title": "11-2화. 운동이 힘들다면 결심을 위한 셀프토크를 만들어 볼까요?",
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"title": "11-1화. 운동이 힘들다면 운동하기 어려운 장애물을 찾아봐요!",
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"title": "10-2화. 에니어그램으로 운동결심하기. 기질 별 꾸준한 운동법",
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"title": "9-3화. 함께 운동습관 만들어볼까요/ 지금 해보는 수리야나마스카라 I",
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"title": "9-2화. 꾸준한 운동습관을 주고픈 코치님께/ \\\"지금\\\"을 동기부여하기",
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"title": "9-1화. 꾸준한 운동이 늘 어려운 당신에게 / \\\"지금\\\"을 결심하기",
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"title": "8-3화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 함께 해보는 플랫폼명상법, 이완루틴 실습",
"pubdate": "20181231"
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"title": "8-2화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 운동선수의 명상훈련법, 마음빼기, 스윙명상",
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"title": "8-1화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 왜 몸과 마음은 소통해야 할까요?",
"pubdate": "20181224"
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"title": "7화. 불안할 때 이렇게 해봐요. 이완과 주의집중법",
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"title": "6화. 불안에 대처하는 우리의 자세",
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"title": "5회. 소중한 사람을 끌어올려주는 정서적 지지와 멘토링",
"pubdate": "20181203"
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"title": "4화. 꾸준한 다이어트, 왜 안되는걸까요? 운동선수의 동기부여스킬 배우기",
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"title": "3화. 해야만 하는걸까, 꼭 하고 싶은걸까. 내적동기 외적동기",
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"title": "2화. 자신을 가지고 나를 칭찬해줘요!, \"자기효능감\" 들여다보기",
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"title": "1화. 운동심리로 만나는 내 마음. 성장하고 싶은 당신, 자신감을 올려요!",
"pubdate": "20181105"
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