{ "category": { "name": "교양", "id": 1029 }, "likes": 1430, "created_at": "2019-03-29 16:23:28", "title": "알면 편한 심리학 <알편심>", "subscribes": 4907, "updated_at": "2020-12-13 10:00:00", "description": "심리학 이론과 지식을 우리 삶에 적용해서 보다 편해지고 자유로워질 수 있는 방법을 찾아보는 방송입니다.\n알면 삶이 편한 심리학의 세계로 여려분을 초대합니다.", "episodes": [ { "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_25715/alpyunsim67final.mp3", "title": "67회. 슬기로운 집콕생활", "pubdate": "20201213" }, { "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_25715/alpyunsim66.mp3", "title": "66회. 모두의 멍멍이 제 1편.", "pubdate": "20201129" }, { "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_25715/alpyunsim65.mp3", "title": "65회. 착취와 무력감의 관계에서 빠져나오기: 가스라이팅 2편", "pubdate": "20201122" }, { "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_25715/alpyunsim64final.mp3", "title": "64회. 영혼을 갉아먹는 관계, 가스라이팅", "pubdate": "20201115" }, { "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_25715/happiness63.mp3", "title": "63회. 행복에 가까워지는 심리학의 법칙들", "pubdate": "20201108" }, { "file": "https://file.ssenhosting.com/data1/pb_25715/62final.mp3", "title": "62회. 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